1-3 ottobre: Questi giorni sono ideali per la disintossicazione e la purificazione interna. Ottimizza la tua alimentazione ed elimina le cattive abitudini per rivitalizzare il tuo corpo.

4-6 ottobre: Periodo ideale per l'attività sportiva e il miglioramento della forma fisica. Sfrutta questi giorni per allenamenti intensivi o per iniziare un nuovo programma di fitness per aumentare le tue prestazioni fisiche.

7-9 ottobre: Ottimo momento per la cura della pelle e dei capelli. Concediti una sessione di cura personale o cambia il tuo look con un nuovo taglio di capelli per migliorare il tuo benessere.

10-12 ottobre: Questi giorni sono ottimali per il relax e la riduzione dello stress. Prova lo yoga, la meditazione o un massaggio per ripristinare l'equilibrio interiore e la tranquillità.

13-15 ottobre: Concentrati sul rafforzamento del tuo sistema immunitario. Una dieta equilibrata, ricca di vitamine, e un sonno adeguato aiutano a mantenere le tue difese immunitarie.

16-18 ottobre: Questa fase è particolarmente adatta per visite mediche e controlli di salute. Pianifica visite dal medico e assicurati che il tuo corpo sia in perfetta forma.

19-21 ottobre: Usa questi giorni per concentrarti sulla tua salute mentale e benessere. Dedica del tempo ad attività rilassanti e ispiratrici, come la lettura o hobby creativi.

22-24 ottobre: Questi giorni sono ideali per la cura delle articolazioni e del sistema muscolo-scheletrico. Attività leggere, come il nuoto o lo stretching, possono migliorare la flessibilità e la mobilità.

25-27 ottobre: Momento ideale per modificare le tue abitudini alimentari. Prova nuove ricette salutari e aggiusta le tue abitudini alimentari per migliorare la salute generale.

28-30 ottobre: Concentrati sul mantenimento dell'equilibrio interiore e dell'armonia. Sfrutta questi giorni per l'introspezione e le pratiche spirituali per rafforzare la tua pace interiore e progredire nello sviluppo personale.